Por, vir hranil

por

Por vsebuje antioksidante, zlasti flavonoidi, ki se borijo proti vnetjem in se borijo proti škodljivemu vplivu prostih radikalov na telo. Poleg tega ne gre pozabiti, da por vsebuje zanimive količine vitaminov in vitamina C, dveh bistvenih snovi za čiščenje toksinov, boj proti vnetjem in alkalizacijo telesa.

Por je malo kaloričen. Zato so popolni zavezniki v tistih letnih časih, ko želimo shujšati. Por vsebuje tudi veliko količino topnih in netopnih vlaken. Če ga uživate pogosto, se lahko poslovite od kroničnih težav s črevesnim tranzitom, kot je na primer zaprtje. Ta zelenjava je pomemben vir vitaminov in mineralov, kot so cink, železo, kalij, magnezij, ki so bistvenega pomena za zdravje.

Por je naravni antibiotik

Por svoje zelo zanimiv antibiotik za zdravje. Zahvaljujoč alicinu, ki ga vsebuje česen in por, je mogoče zmanjšati nastajanje slabega holesterola v arterijah, ker ta snov zavira škodljive encime, ki se nabirajo v jetrih.

Por je dober za srce

Pogosto uživanje te zelenjave spodbuja sproščanje dušikovega oksida v tkivih krvnih žil. Zahvaljujoč temu dejanju je krvni obtok optimiziran in lažje se je boriti proti tvorbi strdkov.

Por očisti telo

Pljurrali je sestavljen iz velikega dela vode. Zato je diuretik in omogoča odstranjevanje toksinov. Ta čistilna moč je ena izmed najbolj znanih vrlin. Vse vrline, ki smo jih pravkar našteli, pomenijo, da je por nepogrešljiv zaveznik našega zdravja.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.