Poleti je malo stvari, ki si jih želite bolj kot imeti bljuzga, zelo hladna gazirana soda ali kozarec sangrije. Vendar pa morate zaradi velikega števila kalorij, ki jih zagotavljajo, zelo nadzorovati vnos teh pijač.
V pločevinki najbolj priljubljene kole je 139 kalorij, medtem ko kozarec sangría granita pa 173 in 212 kalorij. Te pijače lahko brez težav zaužijete dvakrat ali trikrat na teden, če pa se zlorabijo, lahko povečanje telesne mase pride zelo hitro in znaša več kilogramov.
Zato, čeprav telo to od nas zahteva v sebi poletje Ljudje bi se morali bolj kot kdaj koli prej potruditi, da bi zmerno uživali brezalkoholne pijače, sluši in alkoholne pijače, kot sta pivo ali sangrija. Med obrokom je najbolje piti vodo, ki ima 0 kalorij.
Kljub temu da je veliko bolj zdrav, voda Proti njemu je kar nekaj stvari, na primer njegova neokrnjenost in dejstvo, da v nasprotju s prejšnjimi pijačami ne vsebuje sladkorja, zato nam po zaužitju ne zagotavlja nikakršnega občutka dobrega počutja.
Drugi sicer nima rešitve, ko pa gre za okus, lahko preprosto kozarec vode postane nekaj bolj okusnega. Pred kratkim smo govorili o tem, kako pripraviti a lubenica soda, čeprav je najpreprostejša izdelava voda z limono vseživljenjsko, ki poleg tega kuri maščobe, krepi imunski sistem, skrbi za kožo in preprečuje raka.