Nizkokalorični piščanec na žaru z limono

Ta bogat recept bo spremenil vašo prehrano in jo naredil bolj privlačno in okusno, ne da bi zvišal dnevno kalorično vrednost.

Pri vsaki prehrani je treba zaužiti izključno beljakovine za meso, pri čemer je treba upoštevati, da je meso, ki ga zaužijemo iz perutnine, vedno prsi, saj je najbolj pusto meso, ki bo zagotovilo, da v vaši prehrani ne bo primanjkovalo beljakovin ali hranil brez dodajanja maščobe.

Sestavine

2 piščančji prsi, narezani na palčke
Sok treh limon
Potrebna količina soli
5 žlice sesekljanega peteršilja

Priprava

Solite piščančje palčke in jih položite na vročo mrežo z malo limoninega soka, kuhajte 15 minut na vsaki strani in dodajte limonin sok, medtem ko izhlapi.

Ko je kuhano na obeh straneh, narežemo na kocke, na vrh potresemo sesekljan peteršilj in nekaj kapljic oljčnega olja, vroče ponudimo s solato iz listov ali na vzmetnici iz listov


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.