V svoje recepte potresemo ščepec cimeta je zelo preprosto in hitro ukrepanje. Vendar lahko vam in vašim prinese neverjetne koristi.
Spodaj so navedeni glavni razlogi za začetek uporabe te začimbe pri kuhanju (mnogi ga uporabljajo kot nadomestek sladkorja), če še ne.
Krepi imunski sistem. Njegove protimikrobne lastnosti spodbujajo vaše zdravje, saj pomagajo, da nenehno napadajo celice, ki povzročajo bolezni.
Zmanjšajte vnetje. Študije so pokazale, da ima cimet protivnetne lastnosti. To pomeni, da lahko prepreči bolezni, povezane s kroničnim vnetjem, kot so rak, Alzheimerjeva bolezen, diabetes in debelost.
Boj proste radikale zahvaljujoč dejstvu, da je poln antioksidantov. To je zelo pomembno, ker lahko povzročijo prezgodnje staranje do resnih bolezni, kot je rak.
Spodbujate hujšanje. Študija je pokazala, da nas ta začimba dlje časa nasiti, saj upočasni praznjenje želodca. To pomeni manj hrepenenja med obroki in zato manj zaužitih kalorij čez dan. Vključitev v prehrano bo koristila vaši silhueti.
Je zelo hranljiva. Mnogi se tega ne zavedajo, toda cimet je bogat z vitamini in minerali (kalcij, železo, vitamin B6…). Poleg tega vsebuje tudi vlaknine (bistvene za črevesni tranzit) in celo malo beljakovin (vir energije).