Odločba z dne prenehajte jemati alkohol v sezoni je to lahko ena najbolj smiselnih odločitev, ki jih lahko sprejme odrasla oseba. Alkohol v naše življenje vstopa kot zabava, kot pijača, ki nas približa drugim in nam pomaga k večjemu druženju. Ne vemo pa, da lahko dolgoročno porabite dolge račune.
Alkohol v majhnih odmerkih ne deluje škodljivo, Težava je v tem, da običajno ne ostane samo v pivu ali kozarcu vina, ampak se zaužije v velikih količinah, ne da bi se tega zavedal.
Bolje, da ne pijete alkohola
Alkohol začnemo piti ob koncih tedna, ko si odpočijemo od delovnega tedna, pijačo, ki postane par, potem se spodbujamo, da nekaj popijemo ob četrtkih, tako da so pijače že tri dni, kasneje se nam zdi, da hladno pivo v torek doma in ga pijemo, na koncu pa, ne da bi se tega zavedali, pijemo več alkohola, kot bi morali.
P koristi Naredili bodo razliko, bodite pozorni, saj boste dolgoročno zaslužili veliko več, če bo njegova poraba zmanjšana ali prepovedana, kot če bi jo uživali vsak vikend.
Prednosti, ki jih boste opazili, če ne boste pili alkohola
Uživanje alkoholnih pijač kratkoročno ne povzroča težav, tudi če jih jemljemo zelo izmerjeno, dobimo telesu lastnosti, ki jih druga živila nimajo, vendar lahko alkohol postane zelo zasvoji izdelekZato lahko v prihodnosti naše telo občuti posledice.
- Imeli boste boljše razpoloženje: Po raziskavah so tisti, ki na koncu pijejo več alkohola, vedno bolj razpoloženi in razdražljivi, poleg tega pa je lahko povezan z bolj depresivnimi in žalostnimi ljudmi. Če se opustimo zaužitje, se bomo začeli počutiti veliko bolje.
- Vaše čute se bodo izboljšale: okus in vonj bosta spet v popolnem stanju.
- Vonj vašega telesa se bo spremenil: znoj ljudi, ki uživajo več alkohola, je močnejši, saj z odstranjevanjem toksinov iz telesa izločajo tudi alkohol.
- Kožo boste opazili veliko bolje: Lasje, nohti in koža bodo videti bolj zdravi, manj vrečk pod očmi, manj aken in manj gub. Vse so prednosti.
- Jasnejši um: sprejemali boste boljše odločitve, v službi boste bolj učinkoviti in boste čustveno bolj uravnoteženi.
- Vaše srce se vam bo zahvalilo: krvni tlak bo zdrav, srčne mišice pa bodo ostale močne, da bodo ustrezno črpale kri.
- Izboljšalo bo vaše spolno življenje: alkoholne pijače pri moških in ženskah zmanjšujejo libido in s tem spolne odnose. Pretiravanje z alkoholom lahko privede do erektilne disfunkcije in šibke proizvodnje sperme.
- Izgubili boste težo: Sestavljen je iz velikega števila praznih kalorij, ima več kalorij kot maščoba ali čokolada, povzroča zadrževanje tekočine in celulit, zato je fizična sprememba, če jo nehate jemati en mesec, lahko spektakularna.