Vsake toliko preskakovanje diete ima blagodejne učinke na ljudi, saj je globoko osvobajajoč za um. Noč čarovnic je lahko noč za uživanje v koktajlih in sladkarijah v družbi prijateljev in družine.
Pazite le, da ne uživate preveč alkoholnih pijač in sladkarij. Tudi naslednje jutro vam bo v pomoč pri uporabi teh nasvetov Hitro razstrupljanje po noči čarovnic in se vrnite na pravo pot.
Pijte več vode: Po praznovanju noči čarovnic naj bo poraba H20 prednostna naloga. To vam bo pomagalo očistiti telo sladkorja in alkohola ter vam dalo energijo za premagovanje mačka po noči čarovnic.
Odlepite se od sladkorja: Med nočjo čarovnic obstaja težnja po zlorabi sladkarij in bolj ko pojemo, večja je želja po sladkorju. Preprečite zasvojenost s skrivanjem sladkarij do naslednjega vikenda. Medtem ko iz prehrane čim bolj izločite sladkor in rafinirane ogljikove hidrate, povečajte uživanje sadja in zelenjave. Na ta način ne boste le skrbeli za svojo linijo, temveč se boste borili tudi proti utrujenosti, saj je to ena od lastnosti zelo hranljivih živil.
Ostanite v gibanjuČe na dan vrnitve v svojo rutino ne morete prenesti misli na živahno vadbo, pojdite na hiter sprehod ali jogo. Cilj je pot, da se telo reši vsega, kar ne potrebuje, in ne dovolite, da se metabolizem upočasni.