Večina ljudi med novoletnimi zaobljubami označuje hujšanje in splošno bolj zdravo življenje.. Težava je v tem, da lahko cesta po presežkih praznikov in padcu razpoloženja ob vrnitvi v rutino postane zelo strma.
Številni na koncu obupajo že po nekaj dneh. Če ne želite, da se vam to zgodi, začnite zdaj. Če jutri ne zapustiš tega, kar lahko počneš, se vedno izplača. To so prednosti napredovanja vaših dobrih ločljivosti.
Če si postavite zdrav cilj novembra, se izognete zaključku počitnic z običajnim povečanjem telesne mase. Namesto da bi morali skrbeti za svojo silhueto takoj, ko se leto začne, lahko svojo pozornost usmerite na stvari, ki so vam resnično všeč in v katerih radi počnete.
Bodite realni glede svojih ciljev, tako da ne bo trajalo predolgo, da uravnotežite svoje nove zdrave navade s počitniškimi užitki. Med božičnimi večerjami in obroki si privoščite sladkarije in alkohol, pri tem pazite na velikost porcij. In ne pozabite se vrniti na pravo pot, kadar ni praznovanj. Ne pozabite, da se vse sešteva, tudi če mislite, da je to nepomembna podrobnost. Na koncu se vse spremeni v veliko spremembo.
Vaša različica za leto 2017 vam bo zelo hvaležna, da ste novoletno zaobljubo prenesli naprej. Preostali bodo stekli v telovadnico in se spraševali, kako se hitro znebiti napihnjenega trebuha, da se vrnejo v hlače, medtem ko vi že dosegli boste želeno težo ali pa boste imeli vse v popolni smeri v tej smeri. Samozavesten in sproščen začetek leta je neprecenljiv.