Čisti debelo črevo z netopnimi vlakninami

debelo črevo

Pomembno je vzdrževati a raznoliko prehrano in skrbimo za svoje zdravje, v določeni starosti je pomembno, da se testiramo na določene vrste raka, ki jih je mogoče zgodaj odkriti s preprostim testom.

To je primer mamografije ali pošiljanja iztrebkov v laboratorij, da se zavrže sled rak debelega črevesa

Prehranske vlaknine so eno najpomembnejših za vzdrževanje zdravega prebavnega procesa. Ta netopna vlaknina ima vlogo čiščenje debelega črevesa neverjetno, zato ne bi smel manjkati v vaši prehrani.

Ko pomislimo na vlaknine, nam na misel pridejo žitni kosmiči, ovseni kosmiči ali polnozrnati izdelki, vendar obstajajo veliko alternativ zelo zdrava in prav nič enolična, zaradi katere bomo bolje skrbeli za telo.

Najboljša hrana za nego debelega črevesa

Vlaknine so rastlinski del, ki ga naše telo ne more prebaviti in namesto da se absorbira, vlakno prehaja skozi naš prebavni sistem in se nato izloči v obliki blata. Ta netopna vlaknina se v vodi ne raztopi.

  • Ana, rž in ječmen.
  • Grah.
  • The stročnice kot so fižol, leča, beli fižol ali čičerika.
  • P fige Kot nalašč za zagotovitev našega telesa z veliko količino vlaknin in energije, zahvaljujoč visoki vsebnosti sladkorja.
  •  The krompir So tudi odlična možnost, če želite uživati ​​netopne vlaknine in še več, če jih zaužijete s kožo.
  • La suhe slive popoln je tudi zato, ker vsebuje velike količine antioksidantov.

Prehrana, bogata z netopnimi vlakninami, vam bo pomagala ohraniti čisto debelo črevo, to moramo priporočiti njegova poraba je zmerna V nasprotnem primeru ima lahko škodljive posledice za telo in povzroči drisko.

Ko jih začnete jemati počutili se boste veliko bolj izpraznjeni, boste videli, da se obroki počutijo veliko bolje in svoje telo boste očistili toksinov.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.