Smo v polni sezoni virusov želodca, ki povzročajo neprijetne simptome, kot so slabost, bruhanje, driska, zvišana telesna temperatura in bolečine v mišicah.
Na žalost ni nobenega zdravila, samo pustite naravi, da gre po svoje. Vendar Uporaba teh nasvetov in trikov v praksi vam bo pomagala bolje obvladati želodčne okužbe. tako da vam ne bodo preprečili, da nadaljujete z vsakdanjo rutino.
Nič se ne zgodi, če ne jeste. Virusi želodca nam pogosto jemljejo apetit. Bodite pozorni na svoje telo in ne zaužijte ničesar na silo. Ko vas telo prosi za nekaj trdnega, se odločite za mehko hrano, kot so kruh, piškoti, juhe in beli riž.
Izogibajte se mlečnim izdelkom, kofein in alkohol, saj je znano, da prispevajo k poslabšanju simptomov želodčnih okužb. Omejite se na pitno vodo, penečo vodo in zeliščne čaje (čaj iz poprove mete in ingverjev čaj deluje zelo dobro).
Pijte veliko vode, vendar le malo naenkrat (saj je zaradi tega bolj verjetno, da ga boste lahko obdržali v sistemu). Zanemarjanje hidracije med želodčnimi napakami poslabša simptome in lahko celo vodi do napadov in poškodb možganov, zato bi morala biti H2O med postopkom na prvem mestu. Poskrbite, da boste za polnjenje tekočine vedno imeli steklenico vode.
Pogosto si umijte roke, zlasti po potovanjih po javnih mestih, da se izognemo novi okužbi. Ne pozabite, da ga je po preboleli želodčni virus mogoče takoj znova ujeti. Nič ne more jamčiti drugače. In če 7 dni slabosti in driske predstavljata veliko trpljenje za telo, jih je 15 še več ... zato poskrbite za higieno. Uživanje zdrave prehrane in gibanje sta drugi dve najučinkovitejši preventivni metodi, saj pomagata krepiti imunski sistem.