Nasveti za razstrupljanje kože

Ženska koža

La koža Je največji organ v telesu, zato je normalno, da kopiči toksine in odmrle celice, ki vplivajo na njegov videz. Eden najboljših načinov razstrupiti koža se mora potiti, ker tekočina, ki jo izloča potenje, izloča dobršen del toksinov.

Če to ni dovolj, potenje pomaga razširiti pore odstranjevanje tudi nakopičene umazanije. Obstaja več načinov potenja, nekateri izmed najučinkovitejših pa so naslednji.

Znamka uveljavljajo pri srednji ali visoki intenzivnosti, kot so tek, zumba, korak, kolesarjenje, hoja z veliko hitrostjo, kar pomaga ne le pri potenju, temveč tudi pri vzdrževanju kondicije in izboljšanju fizičnega videza.

El vroče joga Številne ženske imajo prednost pri razširjanju telesnih meja in spodbujanju maksimalnega potenja. Gre za tečaj joge, ki se poučuje v sobi pri približno temperaturi 40 ° C in spodbuja sposobnost potenja do maksimuma.

Pojdite na a savna je tudi dobra alternativa, čeprav ni tako koristna kot telesna vadba. Čeprav ima savna številne prednosti za telo, ni priporočljivo, da ostanete dlje kot 15 minut in največ trikrat na teden, da ne bi škodovali telesnemu zdravju.

za razstrupite kožo in ostanite zdravi, je nujno skrbeti za prehrano. Nekatere sestavine lahko vplivajo na videz kože in je ne naredijo tako zdravo, kot bi si želeli. Zato je zaželeno zmanjšati porabo sladkorja, čokolade, nezdrave hrane in ocvrte hrane. Idealno je sprejeti uravnoteženo prehrano, kjer je sveža hrana, sadje in zelenjava.

Toda poleg skrbi za hranjenjePomembno je vključiti hrano, bogato z antioksidanti, saj pomagajo preprečiti kopičenje prostih radikalov, ki so odgovorni za prezgodnje staranje kože in njen nezdrav videz. Zato je priporočljivo jesti sadje, kot so kivi, jagode, pomaranča ali limona, ali druge prehranske možnosti, kot sta paradižnik in avokado.

Čeprav to ni sredstvo za razstrupljanje kože, piling tedensko pomaga znatno izboljšati videz kože. S to navado se odstranijo odmrle celice, ki se kopičijo v dermisu, koži pa se ponudi bolj gladek in svetlejši videz.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.