To je glavni vzrok za gube v ducatih študij na to vprašanje: kožo je priporočljivo zaščititi pred sončnimi žarki, tako da ostane toplo na soncu, ko je sonce čez dan najmočnejše. Potem je dobro, da si navadite nositi a krema sončna z dovolj visokim indeksom zaščite vsakič, ko greste na ulico. To kremo je treba nanesti med 20 in 30 minut pred odhodom in jo nanašati vsaki dve ali tri ure.
Drugi vzrok za Staranje kože po soncu je majhna hidracija telesa. Mnogi ljudje iz različnih razlogov ne hidrirajo dobro in koža, ki je elastična, nenehno potrebuje vodo. Ko niste dovolj hidrirani, se celice začnejo izgubljati svojo elastičnost in gube se začnejo lažje pojavljati na površini kože.
Prehrana, bogata z Vitamini sestavljen iz zelenjave in sadja, oreščkov in žitaric, je zaradi številnih lastnosti odlična alternativa zaužitju anti-aging ali antioksidativnih živil.
Poleg strašnih učinkov kajenje Glede organizma, ki ga vsi poznamo, je priročno vedeti, da zmerno kajenje vodi do prezgodnjega staranja kože. Kajenje dejansko vodi do zmanjšanja shranjevanja krvi in hranilnih snovi v koži, zato koža izgubi elastičnost in vlago.
Ne pozabite, da se kadi kadi posušijo, da se zaščitijo pred dimom. Na enak način kot cigaretni dim sčasoma ustvari gube, zlasti na vogalih oči in v kotu ustnice.
Ko ne spite dovolj, vaše telo naredi Kortizol ta hormon razgrajuje kožne celice. Nasprotno pa, če dovolj spite, vaše telo začne proizvajati vedno večje količine HGH, človeški rastni hormon, in omogoča koži, da postane debelejša, bolj elastična in manj izpostavljena gubam.
Oksidativni stres povzroča pospešitev staranja kože in kar je najhuje, povzroča nam oksidativni stres, številne dejavnike, kot so sončenje, kajenje, stres, vnetja, onesnaževanje itd. Vzamem antioksidante za nevtralizacijo prostih radikalov in upočasni staranje celic, jemljem enerzone rx polifenoli, ki je precej močan. Izdelana je iz jagodičja maqui, ki je danes najmočnejši antioksidant nad malinami in borovnicami. Zelo pomembno je tudi dobro jesti in piti veliko vode.