El ayuno skupaj je tisti, pri katerem se nič ne poje. Oseba potrebuje samo zrak za dihanje v dneh posta. To je zapletena metoda, ki se je ne sme izvajati brez nadzora zdravnika. Ta praksa ima lahko negativne učinke na zdravje. Priporočljivo je, da tega ne počnete več kot dan in pol.
El ayuno na osnovi mikroalg, kot je spirulina, je najbolj primeren za ljudi, ki so hiperglikemični ali hipoglikemični. Priporočljivo je kombinirati mikroalge z infuzijami, sokovi de zelenjava in sadje ali katero koli drugo tekočino. To hitro mora nadzorovati tudi strokovnjak.
El post na osnovi riža in fižola izvajajo jogiji, ki verjamejo, da ta režim izvajajo bogovi. Po njihovem prepričanju ta dieta omogoča ravnovesje vseh delov telesa in duha. Če je fižol kuhan z morskimi algami, njegove lastnosti razstrupljevalci Povečujejo se.
El post na rastlinski osnovi na pari. Ta post je priporočljiv za tiste, ki običajno jedo večje količine in so zaužili velike količine sladkorja iz živil, bogatih z kalorij in malo koristno za organizem. Hkrati se zmešajo največ 3 zelenjave in med obroki se pije veliko vode in zeliščnih čajev.
El sveže sadje na tešče, kuhana zelenjava ali tekočine. Priporočljivo je ljudem, ki želijo sprejeti vegetarijanski način življenja. Ta post je idealen za začetek, saj pomaga očistiti telo. Vendar vam bo strokovnjak ob upoštevanju vaših posebnosti in osebnih razmer lahko svetoval, kaj sadje in to zelenjava jesti in kako jih kombinirati. Priporočljivo je piti veliko vode in zeliščnih čajev.