Najboljši dodatki za izgorevanje maščob

dopolnilo

Na trgu smo našli veliko število prehranskih dopolnil, ki nam pomagajo zmanjšati telesno težo. Ne znajdemo se v dobi, ko se mnogi ljudje trudijo, da bi bili vsak dan boljši in boljši poiščite telo 10 za poletje.

Težko se zavedamo športa in gibanja. Išči in pridobivanje rutine je zapleteno In velikokrat nam prehranska dopolnila, bodisi predelana ali naravna, pomagajo doseči boj proti maščobam.

Moramo poudariti, da obstaja veliko izdelkov, ki ne služijo hujšanjuali pa dodatki, ki nam res ne pomagajo in edini, zaradi katerih smo vitkejši, so žepi. Da bi to naredili, bomo danes poskušali prepoznati, kateri so najboljši in katere priporočamo.

Karitina

Glede na več študij je bilo ugotovljeno, da karitin ne pomaga pri izgorevanju maščob. Vedno velja za čudežno dopolnilo za hujšanje, v resnici pa v telesu ne povzroča tega učinka.

Ta snov je odgovorna za vnos maščobnih komponent, ki jih najdemo v mitohondrijih, kljub povečanju vnosa pa se izguba maščobe ni povečala, zato neuporaben dodatek.

Zeleni čaj

Pokazalo se je, da ima zeleni čaj tako veliko moč izgorevanja maščob. Večina raziskav je bila opravljena na živalih, vendar kaže, da čajni izvleček Zelena poveča metabolizem maščob pri nekaterih fizičnih aktivnostih.

Poudariti moramo, da govorimo o ekstraktu zelenega čaja, ne o infuzijah kot takih. Če želimo, da nam ta dodatek pomaga v naši vojni proti kilogramom, moramo vzeti velike količine verde tee tako da se oceni izguba, ki skupaj z vadbo povzroči hitrejše hujšanje.

Kofein

Vendar je povezano z izgubo maščobe odvisno od telesne vadbe Narejeno je lahko protislovno, previdni morate biti. Iz tega razloga so dodatki kofeina zelo dvoumni. Vsi se spominjamo vzpona zelene kave.

Kofein, ki ga ima kava, je lahko protisloven, odvisno od tega, katere vaje, če jemljemo kofein in izvajamo zelo intenzivne serije, povzročajo povečanje naše presnove, vendar ogljikovih hidratov in v mnogih primerih ni tisto, kar zanima. Pomembno je, da se osredotočite na maščobna področja, zato morate piti manj kave in izvajati vaje z nizko intenzivnostjo.

Ni znano, kako ti dodatki delujejo pri vsaki osebi, mnogi od njih hodijo k zeliščarju, ki ga išče čudežno dopolnilo da jim odvzame presežke in na žalost ne obstaja. Kaj lahko povzroči potiskanje kot učinek placeba.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.