vse vode dobri so. Ne glede na to, ali steklen ali ustekleničen, lahko preizkusite vse. Res je, da se lahko sporečemo glede kakovosti vode iz pipe ... Toda enostavno je odstraniti ta okus po kloru ali belilu, preprosto dodajte nekaj kapljic limone ali nekaj svežih listov meta, ali pa ga celo postavite v hladilnik v steklenički.
Mineralne vode imajo določeno vsebnost mineralov, koristnih za naše telo, pa tudi za mnoge elementi v sledovih. Nekateri so bogatejši od drugih s kalcijem, drugi pa z magnezijem. Idealno je, da blagovne znamke redno spreminjate, da izkoristite vsako od njih vrline teh ustekleničenih voda.
Pijte zeliščne čaje in zeliščne čaje
Ko pa govorimo o piti Ves dan govorimo tudi o vročih napitkih, ki jih lahko uživamo, ne da bi dodajali sladkor. Zeliščne čaje, ki jih lahko zaužijemo na primer, je odlično piti čez dan, saj vsebujejo rastline ki se že tisočletja uporabljajo za uživanje njihovih številnih naravnih vrlin.
Ko nekateri pomagajo prebava, kot je janež, drugi so dobra naravna pomirjevala, na primer lipa, pasijonka, ali kamilice. Drugi pa so dobri za odstranjevanje tekočin.
Pijte čaj ali kavo
Potem je tu še kava ali čaj. Uživati ga je treba skupaj zmernost saj vsebujejo tein ali kofein, za katerega je znano, da zviša krvni tlak. Če jih ne morete nehati uživati, se lahko odločite za čaj in kava brez kofeina ali brez teina.
Končno, če vam je všeč čaj zelena, poleg tega, da vas hidrira, vsebuje odlično lastnost, kot je antioksidant, ki vam bo pomagal v boju proti znakom staranja celic.