Načrt razstrupljanja je kot dieta za hujšanje, vendar samo na osnovi sadnih ali zelenjavnih sokov. Ljudje to počnejo za izboljšanje svojega splošnega zdravja.
Nekateri strokovnjaki to pripisujejo kombinacija pomanjkanja hrane in vnosa razstrupljevalnih pijač Moč za odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, pospešitev metabolizma in ponudba počitka v prebavilih.
Kljub temu, da znane osebnosti trdijo drugače, malo je dokazov, da načrti za razstrupljanje in vse čudežne diete na splošno delujejo za dosego katere koli zgoraj omenjene koristi.
Ali je varno to izvesti? Da. Kratek načrt razstrupljanja ljudem z močnim zdravjem ne sme škodovati, čeprav je treba opozoriti, da lakota zelo verjetno povzroči slabo voljo. Vsak mora to storiti ali ne, ob upoštevanju, da ni dokazanih koristi.
Da bi se počutili najbolje, ni nič takega, kot da bi imeli zdrave prehranjevalne navade. Jejte dovolj sadja, zelenjave, žit, semen in stročnic ter vso predelano hrano odložite daleč stran. Poskusite spiti vsaj sedem ur na dan in alkoholne pijače omejite na največ eno na dan. Vse obljube načrta razstrupljanja bodo prišle same po sebi in brez potrebe po trpljenju telesa in duha.
In zapomni si to načrt razstrupljanja ni enak razstrupljevalnemu soku. Slednjemu smo naklonjeni, saj je odličen način, da telesu zagotovimo potrebna hranila, ki jih v nasprotnem primeru mnogi ljudje ne dobijo.