To je lahek napitek, sladkega in svežega okusa, ki ga je zelo enostavno narediti in zahteva le minimalno količino elementov in časa. Zdaj ga lahko pijete kadar koli v dnevu, bodisi med obroki, med obroki ali kot sladico.
Smuti iz svetlo zelenega jabolka in melone je pripravek, posebej zasnovan za vse tiste, ki uresničujejo dieto za hujšanje ali vzdrževalno dieto, saj vam bo zagotovil le minimalno količino kalorij.
Sestavine:
»1 kilogram melone.
»1 kilogram zelenih jabolk.
»200 cmXNUMX posneto mleko.
»200 cmXNUMX od vode.
»1 žlica sladilo v prahu.
»2 žlici medu.
Priprava:
Najprej morate previdno olupiti melono in zelena jabolka ter odstraniti semena in konce. Nato boste morali vse sadje narezati na srednje velike koščke in jih obdelati, dokler ne dobite kreme ali paste, ki ne vsebuje grudic. Pripravek boste morali za 30 minut postaviti v hladilnik.
Potem boste morali pripravek odstraniti iz hladilnika, dodati posneto mleko, vodo, sladilo in med ter vse elemente dobro premešati. Na koncu boste morali pripravek za 15 minut postaviti v hladilnik, nato pa lahko postrežete v kakršnem koli kozarcu.