Cevi se porabijo kadar koli v letuKdor pa ima na zabavah mesto »pri roki«, bo opazil, da so v mnogih izmed njih eden od skritih protagonistov sončnična semena.
Tako majhni so, vendar jih zaužijemo dovolj nas lahko izboljša zdravje. So zdrava hrana za srce in pomagajo ohranjati dobro cirkulacijo.
Sončnična semena
Cevi najdemo v skupini oreščki, uživamo kot prigrizek ali kot prilogo k drugim obrokom, na primer dodamo jih surove ali popečene v solatah, zelenjavnih smetanah ali v mesnih mesih in ribah.
Uživanje v obliki infuzije je priporočljivo tistim, ki so temperament in napeti izpadi da ne morejo nadzorovati, je to infuzijo mogoče narediti zelo enostavno.
Če želite to narediti, boste morali brusiti cevi na zelo majhne koščke in zavremo v kozarcu vode, dokler se ne zmehčajo. Vre nekaj minut in pokrov za počitek.
Mešanica se precedi, za izboljšanje izkušenj jo lahko sladkamo, idealno je, da uporabimo naravno sladilo, ki ne prihaja iz sladkornega trsa, saj lahko dolgoročno škoduje našemu zdravju.
Ta infuzija je sproščujoča, pomirja uporabnika, lahko ga jemljete večkrat na dan in je kot nalašč za vzdrževanje stanja vznemirjenje in napetost.
Koristi sončničnih semen
Če spadate med ljudi, ki redno uživajo cevi, boste zagotovo opazili prednosti, vendar jih ne bi znali prepoznati. Nato izpostavimo najbolj znane.
- Idealno za najbolj atletske: zmanjšuje tipične poškodbe zaradi športa in telesne vadbe.
- Kardiovaskularne lastnosti: pomaga pri preprečevanju težav s srcem.
- Pomaga izboljšati možgansko aktivnost: zaradi visoke vsebnosti fosforja in magnezija.
- Vitamin E da ima, skrbi za kožo, jo krepi in pušča gladko in elastično.
Cevi imajo visok odstotek maščobe, toda tiste, ki jih ima, so zdrave maščobe, jo 100 gramov izdelka vsebuje 45 gramov, medtem ko ima 28 gramov beljakovin, 8,5 gramov ogljikovih hidratov ter različne minerale in vitamine.