Protagonisti tega čiščenja niso nič manj kot jabolko, zelena in limona. Tri sestavine, ki se med seboj popolnoma dopolnjujejo, tako po okusu kot po hranilnih lastnostih, prednosti, ki nam jih daje ena, dopolnjujejo druge.
Idealno je dobiti te sadje in zelenjava na najboljši način, torej vedoč, da prihajajo s sosednjih polj in ekoloških vrtov. Izkoristili bi vse, v sadni koži so lahko zelo koristni, ker tam prebiva večina hranil in vitaminov.
Ta tri živila imajo prednost izločajo strupe ki se kopičijo v telesu in zaradi katerih sčasoma zbolimo.
Zeleno jabolko, zelena in limona, da se prečistite
Energijo si lahko povrnete v samo enem mesecu, če pripravite zelene napitke z jabolki, limonami in zeleno. Poleg tega boste shujšali in povečali obrambno sposobnost.
Prav v sezonskih spremembah je najboljši čas za izvajanje teh čistilnih zdravil, pri katerih telo postane bolj ranljivo in nas potrebuje, da ga očistimo in okrepimo.
Nutritivne lastnosti
- Limona: je sadje, ki izloča tekočine in toksine iz telesa, poleg tega pa je dobro znano tudi kot najboljša alkalizirajoča hrana, to pomeni, da pomaga vzdrževati najboljšo raven pH v telesu in ohranjati dober prebavni sistem. Če dobimo dobre limone, lahko izkoristimo vso njihovo kožo, ne da bi dejansko uporabili najbelji del, ker bi smuti zagrizel.
- Zelenjava: idealno za očistite ledvice in odpravite tekočine ostanke je ena najbolj diuretičnih zelenjav, ki jih najdemo v naravi.
- Zeleno jabolko: jabolka so kot nalašč za sprejem a dodaten odmerek energije in vitalnosti, bogati so tudi z vlakninami in nam dajejo občutek sitosti.
Ta tresenje lahko jemljete na prazen želodec zjutraj pol ure pred zajtrkom, pol ure pred kosilom in še en kozarec sredi popoldneva za malico.
To lahko odpravimo dvakrat na leto, enkrat na začetku jeseni in enkrat na začetku pomladi. Lahko boste okrepili obrambo in izgubili odvečne kilograme, prejeli boste dodaten odmerek energije in vsak dan se boste počutili bolje.