Lahke palačinke iz bučk, uporabite recept

Obstaja veliko okusnih receptov, ki so primerni za vsakogar tisti, ki so na dieti. Hujšanje je lahko zelo težko, če ga ne jemljete s filozofijo in občasno spremenite prehrano, obstaja veliko okusnih jedi.

Za danes vam predstavljamo nekaj lahke palačinke iz bučk, preprost, bogat in zelo zdrav recept. 

Vsestranski recept, ki ga lahko uživate v času kosila in večerje, kot okras ali kot rahlo slano predjed.

Sestavine za 6 enote

  • 1 velika bučka
  • 2 zvrhani žlici pšenične moke
  • 1 čajna žlička Royal
  • 1 majhno jajce ali eno belo veliko jajce
  • Nariban sir po okusu
  • 1 strok česna
  • Sal
  • Olje za ponev

Priprava

Bučke operemo in opraskamo. Rezultat damo v posodo in pustimo počivati ​​20 minut, da spusti vso vodo v notranjosti.

Odstranimo tekočino in dodamo preostanek sestavine, jajce, sir, moka, kraljevski prah, česen in začimbe.

Dobro premešamo in dodajte prve palačinke, ko vročo ponev namažete z oljem.

Ko končajo, se obrnemo in končamo z izdelavo.

Palačinke iz bučk

To jed je idealno jemati ponoči, čeprav ima ogljikove hidrate, kot je pšenična moka, sploh ni težka, obrok, ki nasiti in je zelo vsestranski. Če ne želite uporabljati pšenične moke, jo lahko spremenimo v pšenično moko. čičerika, riž, ajda ali koruza, možnosti primerne tudi za ljudi s celiakijo.

Po zaslugi jajčeca in sira bomo jedli beljakovine. Naredimo jih lahko iz katere koli vrste zelenjave bučke, brokoli, korenček ali buča. Samo uporabite svojo domišljijo in preizkusite svoje različice. 

Recept okusen, hranljiv in lahek. 


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.