Obstaja veliko okusnih receptov, ki so primerni za vsakogar tisti, ki so na dieti. Hujšanje je lahko zelo težko, če ga ne jemljete s filozofijo in občasno spremenite prehrano, obstaja veliko okusnih jedi.
Za danes vam predstavljamo nekaj lahke palačinke iz bučk, preprost, bogat in zelo zdrav recept.
Vsestranski recept, ki ga lahko uživate v času kosila in večerje, kot okras ali kot rahlo slano predjed.
Sestavine za 6 enote
- 1 velika bučka
- 2 zvrhani žlici pšenične moke
- 1 čajna žlička Royal
- 1 majhno jajce ali eno belo veliko jajce
- Nariban sir po okusu
- 1 strok česna
- Sal
- Olje za ponev
Priprava
Bučke operemo in opraskamo. Rezultat damo v posodo in pustimo počivati 20 minut, da spusti vso vodo v notranjosti.
Odstranimo tekočino in dodamo preostanek sestavine, jajce, sir, moka, kraljevski prah, česen in začimbe.
Dobro premešamo in dodajte prve palačinke, ko vročo ponev namažete z oljem.
Ko končajo, se obrnemo in končamo z izdelavo.
Palačinke iz bučk
To jed je idealno jemati ponoči, čeprav ima ogljikove hidrate, kot je pšenična moka, sploh ni težka, obrok, ki nasiti in je zelo vsestranski. Če ne želite uporabljati pšenične moke, jo lahko spremenimo v pšenično moko. čičerika, riž, ajda ali koruza, možnosti primerne tudi za ljudi s celiakijo.
Po zaslugi jajčeca in sira bomo jedli beljakovine. Naredimo jih lahko iz katere koli vrste zelenjave bučke, brokoli, korenček ali buča. Samo uporabite svojo domišljijo in preizkusite svoje različice.
Recept okusen, hranljiv in lahek.