To je lahka pijača z bogatim, svežim in drugačnim okusom. To je zelo preprost stres, ki zahteva le minimalno količino elementov. Zdaj ga lahko pijete kadar koli v dnevu, med obroki ali med obroki.
Ta lahek smuti iz paradižnika in korenja je idealen za vse tiste, ki uresničujejo dieto za hujšanje ali načrt vzdrževanja, ker vam bo zagotovil le minimalno količino kalorij in vas ne bo zredil.
Sestavine:
»1 kilogram paradižnika.
»1 kilogram korenja.
»250 cmXNUMX od vode.
"1 strok česna.
"2 žlice olivnega olja.
"Sol.
Priprava:
Najprej boste morali olupiti ves paradižnik, korenje in strok česna. Nato boste morali vso zelenjavo narezati na koščke in jo obdelati, dokler ne dobite kreme ali paste, ki ne vsebuje grudic ali delov zelenjave. Pripravek naj za 20 minut postavi v hladilnik.
Pripravek boste morali odstraniti iz hladilnika, po okusu dodati vodo, olivno olje in sol ter vse elemente dobro premešati. Na koncu boste morali še za 15 minut pripraviti pripravek v hladilnik. Seveda lahko ta shake postrežete v kakršnem koli kozarcu.