Lahki jagodni in hruškov smuti

To je lahek smuti, ki ima okusen okus, recept je enostaven za pripravo, ne vsebuje veliko sestavin in ga lahko zaužijete kadar koli v dnevu in celo skupaj z glavnimi obroki za kosilo ali večerjo.

Lahki smoothie iz jagod in hrušk je bil posebej zasnovan za uživanje vseh, ki udejanjajo dieto za hujšanje ali načrt vzdrževanja, saj ta smoothie vsebuje zelo malo kalorij.

Sestavine:

2 hruški
1 skodelica svežih jagod
1 skodelica nemastnega navadnega jogurta
kocke ledu, po okusu

Priprava:

Najprej morate dobro oprati oba sadeža, odstraniti steblo jagod in olupiti hruške ter jih narezati na koščke. Nato sadje položite v kozarec mešalnika in dodajte po malo jogurta z malo maščobe in nekaj kock ledu.

Te sestavine zelo dobro premešajte in ta okusni lahki smuti postrezite v visokih kozarcih in zelo hladnem.