To je lahka pijača z bogatim in drugačnim okusom, ki je zelo enostavna za pripravo in za izdelavo zahteva le minimalno količino časa in predvsem elementov. Vključite ga lahko kadar koli v dnevu, bodisi med obroki, med obroki ali kot sladico.
Lahek smuti iz banan in grenivk je bil posebej zasnovan za vse tiste, ki uresničujejo dieto za hujšanje ali načrt vzdrževanja teže, saj vam bo zagotovil le minimalno količino kalorij.
Sestavine:
»1 kilogram banan.
»1 kilogram grenivk.
»100 cmXNUMX od vode.
»100 cmXNUMX posneto mleko.
»1 žlica sladilo v prahu.
»2 žlici medu.
Priprava:
Najprej boste morali olupiti vse banane in grenivke ter previdno odstraniti vsa semena. Oba sadja boste morali narezati na srednje velike koščke, nato jih predelati v kremo, ki ne vsebuje grudic, in za 30 minut postaviti v hladilnik, da se okusi usedejo.
Pripravek morate odstraniti iz hladilnika, dodati vodo, posneto mleko, sladilo v prahu in med ter vse elemente dobro premešati. Na koncu morate pripravek za 15 minut odnesti v hladilnik, zdaj pa ga lahko postrežete v kakršnem koli kozarcu.