To je popoln pripravek za ljudi, ki se držijo diete, da izgubijo nekaj kilogramov. Narejen je iz nizkokaloričnih elementov, svež, hranljiv, enostaven za nakup in poceni, kar vam bo omogočilo, da boste pojedli okusen in drugačen obrok, da boste presegli svojo prehrano.
Ta solata je narejena predvsem iz Kani-Kame, ki je nizkokalorična hrana in se uporablja v večini diet, skupaj z dovoljeno zelenjavo. TONo, na dan bi morali zaužiti največ 2 porciji, vendar boste vključili več kalorij.
Sestavine za 4 obrokov:
»500g. kani-kame, razrezane na kvadratke.
»1 ½ skodelice julirane zelene.
»300g. češnjev paradižnik prerezan na polovico.
»4 žlice zelene čebule, narezane na julienne.
»½ skodelica lahke majoneze.
»70g. na kocke narezan zeleni čili poper.
»Preliv: 6 žlic posnetega mleka, 2 žlici limoninega soka, 1 žlica kisa, sol in poper.
Priprava:
Pred začetkom priprave solate morate očistiti prostor, kjer boste delali, sanirati roke, skrbno oprati zelenjavo, ki je opisana zgoraj in na koncu imeti pri roki vse elemente, ki jih boste uporabili, je zelo pomembno red in čistoča pri kuhanju.
Vzeti boste morali veliko skledo in v njej zmešajte kani - kamo, češnjev paradižnik, zeleno, čili poper, zeleno čebulo, lahko majonezo in polovico preliva. Nato postavite v hladilnik nepokrito za najmanj pol ure. Na koncu postrezite solato in pokapajte preostali preliv.
Pravkar sem spoznal kanikamo; čeprav ga je sodelavec veliko imenoval; poskusil sem ga pri nečaku in res je zelo okusen!; In zanimalo me je, kako je sestavljen, ugotovil sem in zdelo se je zelo zdravo in zdi se, da je ta solata okusna ... poskusil bom, lep pozdrav, Estela