Kumara dieta

To je dieta, namenjena vsem tistim, ki imajo radi kumare in morajo shujšati odvečne kilograme, ki jih tako motijo. Temelji predvsem na uživanju kumar, če ga boste storili strogo, boste v 3 dneh izgubili približno 8 kilograme.

Če ste odločeni, da boste ta režim uresničili v praksi, morate imeti zdravo zdravstveno stanje in ga ne smete početi dlje, kot je navedeno. Dnevno boste morali piti tudi čim več vode, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in sojino omako. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.

Dnevni meni:

Zajtrk: 1 poparek, 1 kumara in 1 sadje.

Sredi jutra: 1 kumara in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo: 1 skodelica lahke juhe, solata iz kumar in 1 sadje. Pojeste lahko količino
solata, ki jo želite.

Sredi popoldneva: 1 kumara in 1 napitek lahke želatine.

Prigrizek: 1 poparek, 1 kumara in 1 toast iz polnozrnate pšenice.

Večerja: 1 skodelica lahke juhe, solata iz kumar in 1 sadje. Pojeste lahko količino
solata po vaši izbiri

Pred spanjem: 1 prebavna infuzija.