El guarana je eno najzanimivejših poživil, ki nam jih narava daje na razpolago. Gre za grm iz Amazonije, katerega semena se pojavljajo v sestavi infuzij in brezalkoholnih pijač. Zelo verjetno je, da ste kdaj vzeli izdelek iz zadnje skupine.
Ko spijemo pijačo z guarano, a pospeševanje metabolizma Zahvaljujoč vsebnosti kofeina, ki je veliko višja od vsebnosti kave ali čaja, kar spodbuja izgorevanje shranjenih maščob v telesu. Zaradi tega je guarana močan zaveznik za hujšanje.
Glede svojih spodbudnih lastnosti se guarana bori proti utrujenost fizični in duševni. Guarana je koristna tako pri težkih naporih, kot tudi pri okrevanju po njih, saj spodbuja okrevanje vitalnosti in povečanje odpornosti ljudi.
Treba je opozoriti, da je Guarana kljub zanimivim koristim, ki jih indiranski modreci Guarani iz Urugvaja in Paragvaja niso ostali neopaženi, kontraindicirana za ljudi z visok krvni pritisk, bolezni srca in ožilja, bolezni ledvic, tesnoba, hipertiroza, nosečnice in majhni otroci.
Ljudje, ki ne trpijo za nobeno od motenj, ki se pojavljajo na zgornjem seznamu, lahko jemljejo gvarano, čeprav se lahko zmerno pojavijo, če se preseže največja priporočena količina stranski učinki kot so nespečnost, tesnoba in razdražljivost.