Kivi je sadje s množico lastnosti in koristi za naš organizem, lastnosti, ki neposredno podpirajo naše zdravje. Sestavljen je iz magnezij, kalcij, železo, fosfor, baker in vitamini B1, B2, B3 in B6.
Je pa sadež, za katerega je značilno, da ga imamo veliko več vitamin C kot znani citrusi limone in pomaranče. Poleg tega je zelo bogata z vlakninami, ki so naklonjene črevesnemu tranzitu.
Kivi za zdravje
- Pomaga pri odpravi stres
- Obnašaj se kot antialergični.
- Spodbuja imunski sistem in poveča obrambno sposobnost.
- Preprečuje pojav tromboze ali angino pektoris.
- Našemu črevesnemu tranzitu pomaga z veliko količino vlaknin.
- Je dober diuretik in zmanjšuje zadrževanje tekočine.
- Ima lastnosti protivnetno.
- Naklonjeno je krvni obtok
- Izogibajte se nekaterim vrste raka in upočasni staranje.
- Pomaga naši obrambi in naredi zdravljenje je hitrejše.
Priporočljivo je uživanje tega sadja zjutrajJe zelo lahko prebavljiv. Odlično nam lahko pomaga pri najtežjih prebavah ali razgradnji beljakovin v mesu.
Priporočamo, da uživajo kivi
- Alergijska.
- Kadilci s pomanjkanjem vitamina C.
- Bolniki z levkemijo.
- Starejši.
- Diabetiki
Nasveti o kiviju
Nima veliko stranskih učinkov, vendar morate vedeti, da v sladicah, ki vsebujejo mlečne izdelke, ni priporočljivo uporabljati kivija, ker je bogat z encimovimi beljakovinami, ki se v mesni industriji uporabljajo za njegovo mehčanje. Ker ta encim hitro raztopi beljakovine kolagena v želatini in preprečuje njeno strjevanje.
Torej to priporočljivo ga je uživati samo surovega, v smutijih, sokovih ali smutijih.
Tako, da nam zagotavlja vse vitamine in minerale, ki jih ima idealno je, da ga kupite trdo in pustite, da dozori z nadzorom doma. Ker zelo zrel kivi izgubi veliko svojih lastnosti.
Ne oklevajte z nakupom kivija spremljajte zajtrk v naslednjih tednih da bo bolj popolna.