Vnos tekočin lahko koži zagotovi hidracijo in ji pomaga ohranjati zdravje, kot je to primer z vodo, vendar pa vse pijače niso koristne za ta del našega telesa. Zloraba nekaterih, zlasti dveh, na koncu lahko uniči stanje vaše kože.
Te pijače so brezalkoholne pijače in alkohol, ki uživajo zmerno (od dva do trikrat na teden), nimajo negativnih posledic za kožo, vendar ob rednem jemanju opazijo znake staranja, ki niso prijetni ob pogledu v ogledalo, kot so gube, podočnjaki in pomanjkanje enakomernost v tonu kože.
Dokazano je, da brezalkoholne pijače in na splošno vse pijače, bogate s sladkorjem, lahko škodujejo tvorba kolagena, zelo pomembna tkanina za sliko, ki jo projiciramo, saj prek nje potekajo povezave, ki kožo ohranjajo čvrsto. Na ta način zloraba gaziranih pijač poveča število gub in povzroči, da se pojavijo prej.
Alkohol je druga pijača, ki lahko uniči stanje vaše kože, čeprav iz razlogov, ki niso brezalkoholne pijače. Viski, pivo itd. Delujejo diuretično na telo, zaradi česar je koža potopljena in obarvana. To se zgodi, ker alkohol odvaja vlago s kože. Rešitev je seveda v tem, da čim bolj zmanjšate vnos tovrstnih pijač in pijete veliko vode, ko jih pijemo, da preprečimo njen močan diuretični učinek.