Kalorije za vsako hrano: sadje

Danes vam prinašam drugačno objavo, v kateri bo služil kot informacija, ko boste sledili dieti. V tej objavi boste videli, koliko kalorij vsebuje vsaka hrana, ki jo jeste dnevno.

Ob tej priložnosti bomo analizirali različno sadje in vedeli, koliko kalorij vsebuje vsakih 100 gramov in kakšna vizualna resničnost se odziva na 100 gramov vsake hrane:

SADJE
Hrana, kalorije na 100 g, količina,
ananas, 51, 1 rezina
banana, 101, 1 majhna enota
češnja, 71, 1 skodelica čaja
sliva, 54, 1 enota
damast, 53, 1 enota
breskev, 50, 1 enota
malina, 52, 1 skodelica čaja
jagoda, 39, 1 skodelica čaja
glazura, 35, 1 skodelica čaja
fig, 63, 1 enota
kivi, 48, 1 enota
limona, 35, 1 enota
mandarina, 50, 1 majhna enota
ročaj, 70, 1 kos
jabolko, 59, 1 majhna enota
melona, ​​29, 1 rezina ali 2 prsta široka rezina
Oranžna, 47, 1 majhna enota
brez dlake, 71 let, 1 enota
hruška, 62, 1 majhna enota
grenivke, 41, 1 enota
del Bosque (borovnica, gros in robida), 50, 1 skodelica čaja
lubenica, 31, 1 rezina ali 2 prsta široka rezina
grozdja, 75, 1 skodelica čaja
SUHO SADJE,,
mandelj, 572, 1 žlica ali 10 enot
lešnik, 605, 1 žlica ali 10 enot
Kostanj Caju, 558, 1 žlica ali 12 enot
arašidi, 598, 1 žlica ali 15 enot
oreh, 663, 1 žlica ali 5 metuljev
pistacija, 573, 1 žlica ali 15 enot
pinjola, 673, 1 žlica ali 60 enot
slani arašidi (samo natrij) ,,
SUHO SADJE ,,
sliva, 283, 1 suha marelica
damast, 290, 1 enota
breskev, 292, 1 suha marelica
figa, 281, 1 suha marelica
jabolko, 296, 1 ​​suha marelica
rozine, 313, 1 žlica ali 20 enot
SADJE ENV LIGHT ,,
ananas narezan na svetlo, 37, 1 enota
marelice v lahkem sirupu, 12, 1 polovica
breskev v lahkem sirupu, 24, 1 polovica
hruške v lahkem sirupu, 24, 1 pol
Lahek koktajl, 26 let, 1 deklica kompotera
Nesladkana sadna solata, 31, 1 majhna kompotera
SADJE ENV SKUPNO ,,
ananas, 79, 1 enota
hruška, 77, 1 pol
breskev, 75, 1 pol


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.