P eterična olja se lahko uporablja po različnih metodah, zato zdravljenje aromaterapija razlikujejo se in imajo različne učinke na telo. Vendar je treba vedeti, da je vsak od njih zelo koristen, poglejmo, kakšni so njihovi učinki.
Aromaterapijo uporablja vdihavanje, z neposrednim dihanjem eteričnih olj. Najpogostejši način uporabe te metode je uparjanje, tako da nekaj kapljic eteričnega olja razredčimo v vroči vodi. To je še posebej koristno za doseganje večjega čustvenega počutja in za zdravljenje bolezni dihal, kot so astma, prehladi, bronhitis itd.
P olja bistvenega pomena Lahko jih nanesemo tudi na kožo, zato so tretmaji z aromaterapijo s pomočjo sporočil zelo pogosti. Olja lahko prodrejo v kožna tkiva in imajo različne učinke, saj jih večina vsebuje pomirjujoče in spodbudne lastnosti. Pomembno je omeniti, da so nekatera eterična olja zelo močna in jih je treba predhodno razredčiti z drugimi rastlinskimi olji.
Če želimo uživati v prednostih aromaterapija Na najbolj prijeten možen način ni nič boljšega kot dodati nekaj kapljic eteričnega olja v kopalnico. V kopalnice aromaterapija, medtem ko eterična olja prodirajo v kožo, vdihavamo njihove hlape, zaradi česar so dvakrat koristni.