Kako shujšati zahvaljujoč spirulini?

spirulina

Pred zaužitjem spirulina Za hujšanje je treba opozoriti, da so koristi spiruline ogromne. Da pa bi izgubili težo, je treba spirulino kombinirati s telesno vadbo in uravnoteženo prehrano, ker te alge same po sebi ne izgubijo Teža.

Zahvaljujoč svoji močni učinka nasiten, mnogi strokovnjaki spirulino priporočajo za lajšanje lakote in da se pri dietah ne odvrnejo. Obstaja več načinov uživanja spiruline za hujšanje, najpogostejši pa je uživanje v kapsulah. Te kapsule se prodajajo v trgovinah z naravnimi proizvodi ali v lekarnah. Dnevno lahko zaužijete do pet gramov.

Za sito je treba spirulino zaužiti pol ure pred vsakim obrokom. Spirulino lahko uživamo tudi v prahu. V tej obliki je priporočljivo dodati žlico v sadni sok in dodajte sladkor po okusu. Obstaja pa tudi veliko drugih možnosti.

Izberete lahko Smoothie antioksidant, sok za hujšanje ali sok, odvisno od vašega okusa. Če se odločite za to rešitev, pijte sok zjutraj ali kot prigrizek med obroki.

Jedem lahko dodate tudi žlico spiruline v prahu. Bolje je dodati to morsko algo Ščetke in v solate, ker se te jedi popolnoma kombinirajo z okusom spiruline. Dovolj je ena žlica na dan.

Ko jemljete spirulino za izgubijo Teža, je priporočljivo začeti z majhnimi odmerki. Pred vsakim obrokom morate vzeti kapsulo ali ji dodati pol čajne žličke kave spirulina prah za sokove in jedi. Idealno bi bilo povečati odmerek, ko se ugotovi, da telo alge dobro prenaša.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.