Mnogi začnejo božični načrt za razstrupljanje čakati do januarja, a zakaj tega ne bi storili prej? Med praznovanjem in praznovanjem so prosti dnevi, ki jih lahko izkoristimo pomagajo razstrupljati naše telo. Na ta način lahko ponastavimo števec za naslednje božično kosilo ali večerjo.
V tej opombi vam ponujamo imena živil, ki zaradi svojih lastnosti pospešujejo čiščenje strupenih snovi iz telesa, ki nas, če jim pustimo, da se kopičijo, počutijo težke ali preobremenjene in dolgoročno lahko poškodujejo organe.
Rdeča pesa povzroči, da jetra z oskrbo z vlakninami povečajo proizvodnjo antioksidativnih encimov. To pomaga telesu, da se reši žolča in drugih strupenih snovi. Dober meni za razstrupljanje v božičnem času mora vsebovati to hrano. Lahko jih kuhamo na več načinov, vendar je pečenje na žaru najboljše in najpreprostejše.
Kaj pa, če v tiste proste dneve med popivanjem in popivanjem vključite večerjo zeleno listnato zelenjavo, kot je špinača, ohrovt in radič? To so živila, polna za telo nujnih hranil, kot sta vitamina A in C. Vendar nas po božičnem ali silvestrskem popivanju najbolj zanima njihova visoka vsebnost klorofila, ki pomaga pri razstrupljanju in alkalizaciji telesa. Da bi izkoristili vse njegove lastnosti, je najboljši način, da jih jemo surove v solati.
Kot pesa, zelje spodbuja pravilno delovanje jeter. Torej, če želite spodbuditi naravni proces razstrupljanja telesa, med praznovanji ne pozabite vključiti te hrane v svoj jedilnik. Odličen način uživanja te zelenjave je skozi zdravo zeljasto solato, katere če boste malo poiskali, boste našli veliko okusnih receptov.