Kako preprečiti pomanjkanje magnezija

Dolomitske kapsule

El magnezij Je mineral, do katerega imamo dostop prek čokolade, bučnih semen, koriandra ali ovsa. Na žalost je večina teh živil redko del običajne prehrane ljudi, zato mnogi jemljejo dodatke magnezija, da preprečijo pomanjkanje magnezija.

Zakaj jemati dodatke magnezija?

Vloga magnezija v telesu je zelo pomembna. Med drugim pomaga nogomet je pritrjen na kosti. Zato je treba storiti vse, da je raven magnezija ustrezna, bodisi z vnosom hrane, bogate z magnezijem, ali z dodatki, kot je dolomit.

Kaj je dolomit?

La dolomit Najdemo ga v naravnem stanju in se zlahka asimilira, zato ga uporabljamo v rastlinskem zdravilstvu. Poleg tega velja za enega največjih zaveznikov kosti, ker zagotavlja tako kalcij kot magnezij. Na ta način pomagamo zaščititi kosti pred poslabšanjem zaradi pomanjkanja magnezija.

Posebej priporočljivi so dolomitni dodatki tistim, ki redno uživajo alkohol, zlorabljajo odvajala, trpijo veliko stresa ali se veliko gibajo, saj vse te navade povzročajo izgubo magnezija. Tudi starejši ljudje bi se dobro pozanimali o ravni magnezija in se z zdravnikom dogovorili, ali je vnos dolomita potreben. In to je, da s staranjem pride do znatne izgube tega minerala, kar ogroža stanje kosti.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.