Kaj povzroča hemoroide in kako jih je mogoče preprečiti?

Deklica s hemoroidi

Velik odstotek prebivalstva bo v določenem obdobju v življenju trpel za hemoroidi. To so krčne žile (ime, ki ga žile dobijo, ko se povečajo in otečejo), ki se nahajajo na zunanji strani anusa.

Ljudje med 45. in 65. letom starosti so najbolj nagnjeni k hemoroidompa tudi nosečnice. Kljub temu, da so boleči, hemoroidi niso nevarni ali življenjsko nevarni. In to je, da na splošno izginejo sami.

Hemoroidi so pogosto posledica kroničnega zaprtja ali driske. Glavni vzrok je preveč siljenja pri odvajanju črevesja. Dviganje težkih predmetov in druge naporne dejavnosti lahko privedejo tudi do hemoroidov.

Da bi preprečili hemoroide, je treba jesti prehrano, bogato z vlakninami (polnozrnata žita, zelenjava, sadje, stročnice ...), ki nam bodo pomagali, da bo blato ostalo mehko in redno. Poleg tega pomembno je, da dnevno popijete od dva do tri litre vode in vadite vsaj trikrat na teden, da omogočite gibljivost črevesja.

Napenjanje ali zadrževanje diha med odvajanjem lahko povzroči prekomerni pritisk na žile in vodi neposredno v razvoj hemoroidov, zato je priporočljivo, da ste pozorni na te podrobnosti in tudi na pojdite na stranišče takoj, ko začutite potreboKer puščanje naganja lahko oteži kasnejšo evakuacijo in ne preživite dolgih trenutkov, ko sedite na stranišču, saj lahko to vname žile na tem območju.

Vendar pa je treba upoštevati še druge dejavnike tveganja, kot so debelost, zgoraj omenjena nosečnost in samo staranje, saj tkivo, ki povezuje rektum z anusom, s staranjem postane šibkejše.


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.