Grah je živilo bogatega okusa, ki ima v telesu veliko hranil in veliko koristi. Seveda jih je treba pravilno kuhati, da ne izgubijo svojih lastnosti. Lahko jih vključite v katero koli hrano, kot so solate, enolončnice ali enolončnice.
Če grah vključite v svojo vsakodnevno prehrano, boste telesu med drugim priskrbeli elemente, kot so vitamin A, vitamini B, vitamin C, ogljikovi hidrati, fosfor, beljakovine, magnezij, tiamin, kalcij, vlaknine, kisle mineralne soli in kalij.
Nekaj lastnosti graha:
> Pomagal vam bo pri preprečevanju srčno-žilnih motenj.
> Pomagal vam bo v boju proti utrujenosti.
> Pomagal vam bo uravnavati raven sladkorja v krvi.
> Pomagal vam bo nadzorovati raven holesterola.
> Pomagal vam bo okrepiti živčni sistem.
> Pomagalo vam bo izboljšati počitek in spanje.
In ali vas to pooblasti ali prisili, da ste kreten?
če ti niso všeč ._. Zakaj hudiča prihajaš sem ???????