Dieta na osnovi jabolk in paradižnika

Če želite shujšati in vam je ta hrana všeč, upoštevajte naslednjo prehrano. To lahko storite največ 10 dni s ponovitvijo spodnjih menijev. Jedli boste morali surovi paradižnik, brez lupine in semen, jabolko pa mora biti rdeče, surovo in brez lupine.

Primer dnevne prehrane 1
Zajtrk: paradižnikov smuti in 1 jabolko.
Kosilo: paradižnikova solata, začinjena z olivnim oljem in soljo, 1 rezina opečenega belega kruha in 2 jabolki.
Prigrizek: jabolčni in 1 paradižnikov smuti.
Večerja: paradižnikova solata, začinjena z olivnim oljem in soljo, 100g. sira za salut, 1 rezina opečenega belega kruha in 2 jabolki.

Primer dnevne prehrane 2
Zajtrk: 1 kozarec paradižnikovega soka, 1 kozarec jabolčnega soka in 1 rezina polnozrnatega toasta.
Kosilo: 2 trdo kuhana jajca, paradižnikova solata, začinjena z olivnim oljem in soljo, 1 rezina opečenega belega kruha in 2 jabolki.
Prigrizek: 1 kozarec paradižnikovega soka, 1 kozarec jabolčnega soka in 1 rezina polnozrnatega toasta.
Večerja: 200g. piščanec na žaru, paradižnikova solata, začinjena z olivnim oljem, 1 rezina opečenega belega kruha in 2 jabolki.

Čez dan morate piti čim več vode.


4 komentarja, pustite svojega

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   OVEN je dejal

    Pozdravljeni ... imam prekomerno telesno težo in z naporom shujšam, potem pa se zredim. Zaradi mojega delovnega ritma se mi zdi vprašanje, koliko lahko izgubim z jabolčno dieto ???

  2.   Katia je dejal

    Živijo, jaz sem Katia, stara sem 25 let in imam veliko kilogramov, stara sem 1.51 in tehtam 87 kilogramov in v teh dneh sem se počutila zelo slabo, ker sem debela, moj fant me ima in ne vem, kaj naj storim, noben moški me ne pogleda. Počutim se grdo, moje vprašanje je, ali je ta dieta dobra in koliko manj, če jo naredim, mi prosim pomagajte

  3.   naslon za nos je dejal

    Ana Reston, 21-letna brazilska manekenka, je umrla zaradi te diete. Kljub temu, da je bila zdrava oseba, ki ni kadila ali pila in je tudi telovadila in vodila zelo aktivno življenje, je dieta nekaj časa povzročala nepopravljive zdravstvene težave, nekaj časa z nizkim krvnim tlakom, težavami z dihali in splošno okužbo, ki jo je na koncu ubila.
    Celo življenje naprej ... se je splačalo?

    Hitro lahko shujšate in ne shujšate znova, če se držite zdrave prehrane, ločene diete, kot je ta, ali čudežne preprosto ne delujejo, dajejo jih nutricionisti v zelo hudih primerih debelosti in ne smejo trajati več kot en teden.

    Zdrava prehrana z vsem, kar telo potrebuje: mlečnimi izdelki, mesom, zelenjavo, žitaricami, sadjem, več telesne vadbe in nekaterimi užitki: čokolada, kava, občasno daje prednost zdravim redčenim, sijočim in okrepljenim lasem, gladki in homogeni koži in stanje duha popolne harmonije, ki nam omogoča, da se ne želimo več zrediti.

    Z nutricionistom boste zagotovo in za vedno shujšali!

  4.   naslon za nos je dejal

    Študije kažejo, da bodo tisti, ki na dan preberejo vsaj 1 revijo ali časopisno zgodbo ali 3 strani knjige, verjetno hitreje shujšali.