To je dieta, ki temelji na jemanju različnih solat, zelo enostavna je, če jo boste dosledno izvajali, pa boste dosegli dobre rezultate. Zdaj, če jo boste uporabili v praksi, vam bo to omogočilo, da boste v samo 2 dneh izgubili 5 kilograma. Seveda lahko to storite le v navedenem času.
Če želite to dieto uveljaviti v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 2 sadja po vaši izbiri ali 2 toasta kruha po vaši izbiri.
Sredi jutra: 2 korenčka ali 2 paradižnika.
Kosilo: solata iz zelenjave po vaši izbiri. Pojeste lahko želeno količino solate.
Sredi popoldneva: 1 nemasten jogurt ali 100 g graha.
Prigrizek: 1 čaj po vaši izbiri in 2 sadeža po vaši izbiri ali 2 toasta kruha po vaši izbiri.
Večerja: solata iz surove zelenjave po vaši izbiri. Pojeste lahko želeno količino solate.