V 2 dneh shujšajte 5 kilograma z uživanjem solate

zelenjava

To je dieta, ki temelji na jemanju različnih solat, zelo enostavna je, če jo boste dosledno izvajali, pa boste dosegli dobre rezultate. Zdaj, če jo boste uporabili v praksi, vam bo to omogočilo, da boste v samo 2 dneh izgubili 5 kilograma. Seveda lahko to storite le v navedenem času.

Če želite to dieto uveljaviti v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.

Dnevni meni

Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 2 sadja po vaši izbiri ali 2 toasta kruha po vaši izbiri.

Sredi jutra: 2 korenčka ali 2 paradižnika.

Kosilo: solata iz zelenjave po vaši izbiri. Pojeste lahko želeno količino solate.

Sredi popoldneva: 1 nemasten jogurt ali 100 g graha.

Prigrizek: 1 čaj po vaši izbiri in 2 sadeža po vaši izbiri ali 2 toasta kruha po vaši izbiri.

Večerja: solata iz surove zelenjave po vaši izbiri. Pojeste lahko želeno količino solate.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.