Najdemo več živil, ki so perfectos za naše trenutke tesnobe in stresa, ker imajo zelo malo kalorij in jih lahko uživamo skoraj neomejeno.
Ta živila iz nič kalorij Idealne so za tiste, ki se držijo diet za hujšanje, ker jih lahko uživate ves čas ali ko črv začne svojo pot skozi naš želodec.
Hrana s skoraj brez kalorij
Nato vam pustimo seznam, v katerem analiziramo, katere je najbolje izbrati, v kakšni količini in iz katerega razloga. V sorti je okus in kot nalašč za medsebojno kombiniranje, kuhanje na tisoč načinov in požiranje brez obžalovanja.
Kumare
So kot nalašč za hujšanje in zelo koristne za naše zdravje. Kumare so večinoma sestavljene iz vode, zelo dobro se podajo v solate in se zelo dobro kombinirajo z jabolčnim kisom, ojačevalcem izgorevanja maščob.
Korenje
Zelo bogata z vitamina potrebni za zdravje naših oči in obnovo kože. Idealno je, da dan začnete z naravnim sokom korenčkovega soka, ki vas napolni z energijo in številnimi vitamini.
Col
Zelje uvajamo v številne diete, da bi izgubili odvečne kilograme, prispeva k našemu telesu velika količina vode in je zelo nasiten, zato odvzame željo po nadaljnjem uživanju hrane.
Zelenjava
Ta zelena zelenjava je kot nalašč za spremljanje naših solat ali zelenjavne juhe. Sestavil skoraj v celoti avtor voda, daje jedem močan okus, zaradi česar ne želimo več jesti. Je zelo zdrav in se odlično kombinira z lahke omake iz jogurta in začimb.
Šparglji
Poln kalij, vlaknine in folati naredijo naš prebavni trakt v popolnem stanju.
Cvetača
To zelenjavo lahko jemo na tisoče načinov, v lahki kremi, kuhamo na pari, kuhamo ali pečemo v pečici z začimbami. Z njim brokoli naredijo spektakularen duet in postanejo kralji diete.
Gobe
Zelo malo kalorij Lahko jih kombiniramo v številnih jedeh, lahko jih jemo hladne v solati, v kakšnem bolj dodelanem pripravku, kot so polnjene gobe ali v juhi.
To je nekaj živil, ki lahko jemljete brez omejitevvedno upoštevajoč način njihove priprave, če se ta živila ocvrte, se bo njihov kalorični vnos povečal, zato jih je bolje kuhati pri rešetko, paro ali pečenko.