To je dieta, namenjena tistim, ki morajo shujšati odvečne kilograme in v telo vnesti hranila. To bi morali početi največ 1 mesec, če boste to storili pravilno, vam bo omogočilo, da svoje telo prehransko uravnotežite in izgubite približno 4 kilograme.
Če želite uvesti ta režim v prakso, morate biti zdravi, izvajati vsaj trikrat na teden, piti 3 litra vode na dan, zaužiti infuzije s sladilom in obroke začiniti samo s soljo, limoninim sokom, oljčnim oljem in kis.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri, 1 rezina polnozrnatega kruha, namazan z rahlo marmelado.
Sredi jutra: 1 infuzija po vaši izbiri, 2 oreška in 1 sadje po vaši izbiri.
Kosilo. 1 skodelica domače zelenjavne juhe z 1 žlico otrobov, 200g. ribe na žaru, 1 porcija mešane solate in 1 poparek po vaši izbiri.
Sredi popoldneva: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob z 1 žlico kvasa in 1 sadjem po vaši izbiri.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri, 3 mandlji, 1 rezina otrobovega kruha, namazan z lahkim belim sirom.
Večerja: 1 skodelica domače zelenjavne juhe z 1 žlico pšeničnih kalčkov, 150g. pustega mesa ali piščanca na žaru, 1 porcija umešane zelenjave, integrirana z 2 beljakoma in 1 porcijo lahke želatine.
Imam visok sladkor 124 in holesterol219, trglycerols316, kaj priporočate moji prehrani?
pomembno je, da se dobro prehranjujemo, ker je zdrava in hranljiva za zdravje ter zelo pomembna za človeško telo
No, vdd je super previden in zdrav, ker je poleg tega, da je dobro skrbeti zase zdravega, zelo dobrega, vse adijo
Pozdravljeni ... Šel sem k zdravniku in očitno imam 5 kilogramov več, trenutno ne telovadim, samo hodim, ker zjutraj delam in imam samo uro časa naravnost v šolo, bi rad, da mi priporočijo dieta za izgubo teh kilogramov. Star sem 20 let, moja višina je 1.50 in moja teža je 63 kilogramov. Ne maram biti takšna ... = (
Živjo, nisem imel nič skupnega s tem, zato pišem, mršav sem, vendar želim, da se zredim, čeprav sem še vedno suh.
Oswaldu najlepša hvala nutri dieta Za deljenje dnevnega menija bom to storil, moja številka je 770-895-2220
Jejte krožnike rezancev in pijte vodo Arta
Kaj mislite z infuzijo po izbiri?
Pozdravljeni, v 13 mesecih sem shujšala za 3 kilogramov. Športno ukvarjanje dvakrat na teden in pitje 1 litra vode na 25 kilogramov teže Spreminjanje prehranskih navad. In dopolnitev z izdelki Herbalife. 1130886875 Lahko vam pomagam, da je naravno, bogato in zdravo