El evkalipto Je drevo, ki izvira iz Avstralije, vendar je zelo prisotno na drugih celinah. Njenim listom pripisujejo zdravilne lastnosti za bolezni dihal, kot so prehlad in gripa. Za uporabo evkaliptusa v zdravilne namene je priporočljivo vzeti liste in njihove rože. Videli bomo tri različne načine uporabe evkaliptusa za lajšanje različnih bolezni dihal: evkaliptusova para, infuzija listov evkaliptusa, eterično olje evkaliptusa.
Da bi dobili pare evkaliptusa zavremo vodo v loncu in nato dodamo veliko količino listov evkaliptusa. Čez glavo položimo brisačo, posodo pokrijemo in vdihavamo paro, ki se pojavi. S tem skladbe dihalne in kašelj je lajšan.
Za infuzijo evkalipto, zavremo vodo v eni ali dveh skodelicah. Ko je voda pripravljena, se položi nekaj listov evkalipto narežemo na majhne koščke in kuhamo 5 minut. Nato se filtrira in pije. Za sladkanje napitka lahko dodate malo medu.
El olje bistvenega pomena Eukaliptus dobimo iz lista. Če doma nimate evkaliptusa in ne veste, kako narediti olje, ga lahko najdemo v para lekarnah oz. zeliščarji. Olje evkaliptusa uporabljamo previdno ali v majhnih količinah. Na primer eno ali dve kapljici v infuziji ali v vreli vodi, da kasneje vdihnete paro.
Čebula je tudi živilo, ki vsebuje snovi, ki delujejo kot mukolitiki, bronhodilatatorji z izkašljevalnimi lastnostmi. Zagotovo je čebula odlična za zdravljenje prehlada. Poleg tega, da koristi od njegovih lastnosti z uživanjem čebula Z določenimi jedmi, ki jih pripravljamo vsak dan, je s to hrano najboljši način prehlada, če narežemo polovico čebule in jo položimo na nočno omarico, da zadiha vonj, ki se oddaja med spanjem. Ta nasvet pomaga tudi pri lajšanju kašelj.
Timijan je rastlina z močnimi zdravilnimi lastnostmi in je idealno naravno zdravilo za zdravljenje okužbe kataralno in gripe. Njegov antiseptik, izkašljevanje in spazmolitično, spodbujajo sproščanje dihalnih poti in omogočajo izločanje sluzi. Timij lahko uporabimo za tvorjenje hlapov, infuzija.