Kot vsi dobro vemo, morate piti dva litra vode vsaj en dan, da bo telo dobro hidrirano in zdravo. Voda prečisti in globinsko očisti našo notranjost.
Vendar lahko ugotovimo, da veliko ljudi ne more piti takšnih litrov vode, ker se jim zdi dolgočasno ali neokusno, zato vam svetujemo, da spremenite "vodo" in poskusite kokosova voda.
Kokosova voda ima malo kalorij in je zelo bogata z elektroliti, snovi, ki pomagajo živčnemu sistemu. Je zelo osvežujoč in odlično poteši žejo. Njegove lastnosti so zelo raznolike in zelo popolne, razstruplja in se uporablja za kuhanje.
Kokosovo vodo je zelo enostavno najti, sčasoma se je pokazalo, kako zdrava je in zato jo najdemo v velikem številu površin supermarketov.
Lastnosti kokosove vode
Vsebuje velike količine kalija, mineral, ki pomaga uravnavati krvni tlak. Pazite, da se izognemo možganski kapi ali srčnemu infarktu. Vendar se moramo zavedati, da mora krvni tlak preveriti strokovnjak.
Kot nalašč za pitje po težkem treningu Ker zaradi visoke vsebnosti elektrolitov ta kokosova voda pomaga obnavljati minerale, ki se med telesno aktivnostjo izgubijo štiri. Poleg tega vsebuje veliko vitamina C, ki pomaga vzdrževati dober imunski sistem.
Kokosova voda vsebuje veliko vlaknin, zelo potrebno hranilo za čiščenje našega prebavnega trakta. Poleg tega ta vlaknina, ki jo vsebuje, ohranja raven glukoze, zaradi česar imamo manj hrepenenja, zaveznik za tiste, ki morajo shujšati in kuriti maščobe.
Ne vsebuje holesterola ali maščob, zato ga brez oklevanja dodajte na svoj nakupovalni seznam in košarico. Ta pijača ne vsebuje dodatkov v primerjavi z ostalimi pijačami, ki smo jih vajeni. Kokosova voda hidrira in hrani na naraven način, Poleg tega nas osveži in oskrbi s hranili, ki sodelujejo pri vseh funkcijah našega telesa.