Naša prva ponudba je vroča pijača, a pijačo energizira na osnovi ginsenga ali ginko bilobe. Ginseng je korenina, ki se že stoletja uporablja na vzhodu zaradi številnih blagodejnih lastnosti, ena najbolj znanih pa je povečanje energije. Enako velja za ginka biloba, ki ima tudi lastnosti za povečanje energije in koncentracije.
Za pripravo te domače energijske pijače potrebujete ponev. Nalijte pol litra vode in 4 vrečke infuzije ginseng ali ginko biloba. Če je v obliki trave, vlijemo štiri majhne žlice. Nato dodamo dve žlici sladkorja, medu ali sladila in dve čajne vrečke. Vse kuhamo nekaj minut. Nato se filtrira in na koncu doda pol skodelice limoninega soka.
Druga idealna alternativa za hladne dni je vključitev hruške, zelene, zelja in ingverja. To so 4 živila, bogata z Vitamini, sladkor in hranila, ki pomagajo znatno povečati energijo. Te sestavine je treba v enakih delih kombinirati v mešalniku z malo vode, dokler ne dobimo a pijačo energizira. Lahko ga spijete takoj ali pa ga postavite v hladilnik za osvežilno pijačo.
Če želite dan začeti z moč, ponujamo energizirajočo pijačo na osnovi mandljev in banan. Visoka vsebnost vlaknin in dobra vsebnost maščob v mandlju pomaga nasitnim čutom, medtem ko potasio Banana spodbuja dobro zdravje mišic, visoka vsebnost sladkorja pa daje energijo.
Za pripravo te pijače, 30 gramov mandlji olupljeni v mešalniku, banana, naravni jogurt, kozarec mandljevega mleka, dva lista zelenega zelja in nekaj zrn lan. Tako dobite majhen zdrav in energičen zajtrk, ki ga lahko spremljate z rezino polnozrnatega kruha.
Če dan raje začnete s sladkim, potem je idealen a pijačo energizira na osnovi jagod. V mešalnik dodajte pol skodelice jagod, dve žlici medu, malo mleka, breskev na koščke in sok pol limone. Vse se dobro premeša.
To lahko pripravite zvečer pred spanjem in pustite, da se postavi v hladilnik. Če je trenutno pripravljen, lahko dodate dve kocki ledu, da ga spremenite v pijačo osvežujoč.