To je dieta, posebej zasnovana za vse ljudi, ki morajo v praksi uresničiti načrt za nekaj kilogramov. Izvajati ga je zelo enostavno, v 3 dneh boste lahko pridobili približno 15 kilograme. Seveda morate to storiti strogo, tako da vam prinaša rezultate.
Če ste odločeni, da boste to prehrano udejanjali v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, uporabljati cele izdelke, svoje infuzije aromatizirati s sladkorjem in medom, piti čim več vode in vse obroke obilno začiniti.
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: poparek po vaši izbiri, sadje, toast s sladkim in mleko z žiti.
Sredi jutra: sadni sok po vaši izbiri in opečena šunka, sir, paradižnik in jajce.
Kosilo: meso, piščanec ali ribe z izbrano omleto ali umešanimi jajci ali testenine z omako in sirom ter sladico po izbiri.
Sredi popoldneva: čaj in torta ali puding.
Prigrizek: čaj po vaši izbiri, sadna solata, sladki piškoti in jogurt z žitaricami.
Večerja: meso, piščanec ali ribe z zelenjavo, pripravljeno po okusu ali testenine in sladica po vaši izbiri.
Pred spanjem: infuzija s sladkimi piškoti ali mleko z žiti.
Želim se zrediti, če imate nove diete, da se zredite, mi jo pošljite, nas poljubite