To je prehranski režim, ustvarjen posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati in hitro izgubiti odvečne kilograme. Načrt je zelo preprost in če ga boste natančno storili, boste izgubili skoraj 5 kilogramov.
Če ste odločeni, da boste izvedli to dieto, ki vam bo omogočila hitro hujšanje, tega časa ne smete preseči, se gibati, piti čim več vode in arome aromatizirati s sladilom.
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: 1 skodelica čaja s sladilom, 1 kozarec grenivkinega soka, 1 toast iz polnozrnate pšenice z lahkim kremnim sirom, 1 sadje.
Sredi jutra: 1/2 posnetega jogurta
Kosilo: 1 porcija pečenih rib, 1 paradižnik, narezan na pol, začinjen z olivnim oljem, jabolčnim kisom in origanom ter 1 sadje.
Prigrizek: 1 skodelica kave ali čaja, 1 sadje in 1/2 nemasnega jogurta.
večerja: 1 porcija piščanca brez kože na žaru, mešana zelenjavna solata in 1 sadje.