La prostata je moška žleza ki proizvaja večino vsebnosti semenske tekočine in hipertrofija prostate benigna ali BPH, je najpogostejša težava pri starejših moških in jo lahko povzroči prehranski dejavniki in hormonske spremembe predvsem.
Si la bien HPB ni rakotvoren proces, če lahko predstavlja dejavnik tveganje za razvoj raka prostate, vendar a sprememba prehrane in dodatek nekaterih dodatkov lahko skrči prostato, vendar vedno pod strokovnim nadzorom.
-Hrana, ki se ji je treba izogniti
P dejavniki tveganja za BHP vključujejo starejše od 50 let in na splošno Diete z veliko maščob in z malo vlakninami navadno dramatično povečajo možnosti za razvoj benigne hiperplazije prostate, ki so živila, ki se jim je treba izogniti; rdeči moški, bogati z nasičenimi maščobami, zelo rafinirano hrano in slano hrano. Alkohol, zlasti pivo in alkoholne pijače, pa tudi kavo, brezalkoholne pijače in črni čaj, je mogoče zmanjšati, zato je priporočljivo preprosto pripraviti več obrokov iz nič in zmanjšati obisk restavracij, zlasti tistih verige hitre prehranesaj imajo lahko velik vpliv na zdravje prostate.
-Priporočena hrana
Zamenjava rdečega mesa za ribe je zelo zdrav začetek, zlasti tistih, ki so bogati z omega-3 maščobne kisline, kot so tuna, losos in sled. The Omega-3 maščobe in druga riblja olja so koristne za zdravje srca in ožilja prvič, drugič pa koristi za prostato.
Sveže sadje in zelenjava sta za a dieta saludable v vseh pogledih, še posebej, če jih uživamo surove ali parene, saj so odličen vir vlaknine, vitamini in minerali, poleg polnozrnatih in stročnic. Bogastvo v naravni antioksidanti zelenjave favorizirajo izločanje toksinov in prostih radikalov, ki je najbolj priporočljiva; brokoli, korenje, rdeča paprika, jam in paradižnik, vsi bogati z betakarotenom in paradižniki, zlasti z likopenom, oba antioksidanta, ki sta se izkazala za učinkovita pri zmanjšati velikost prostate in tumorjev, po raziskavah; "Biokemijski, fiziološki in molekularni vidiki človeške prehrane".
Slika: MF
Vnaprej se vam zahvaljujem za priporočila glede prepotrebne prehrane za podaljšanje kakovosti življenja. Od danes naprej bom upošteval, star sem 65 let. Sem na zdravljenju pri urologu, imam BPH, veliko zadrževanja urina, vendar ga že premagujem.
Stara sem 42 let in sem približno leto in pol vneta prostata. Zdravnik je bil zmeden, ko je videl, koliko sem stara, in mi poslal nekaj protivnetnih zdravil, vendar sem uporabil draga zdravila ... dobro uriniram ne boli ... ponoči ne vstajam pogosto ... no hvala za zdravstveni nasvet ...