To je prehranski režim, ki temelji na zaužitju kuhanega korenja, zelo preprosta dieta, ki vam bo pomagala izgubiti odvečne kilograme, ki vas tako motijo. Če ga natančno izvajate, vam bo omogočilo, da v samo 3 dneh shujšate za 17 kilograme.
Za izvajanje te diete boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, jesti korenček samo kuhan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom, piti čim več vode na dan in obroke začiniti s soljo in minimalno količino olja oljka.
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: 1 skodelica kave sama ali narezana s posnetim mlekom, 1 pomaranča ali mandarina in 2 piškota z lahkimi otrobi.
Sredi jutra: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali 50 g. sira za lahki salut.
Kosilo: 1 majhen del rezancev iz polnozrnate pšenice, korenček in 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko količino korenja, ki jo želite.
Sredi popoldneva: 1 skodelica sadne solate.
Prigrizek: 1 skodelica čaja po vaši izbiri, 1 jabolko ali kivi in 2 lahka vodna piškota.
Večerja: korenje. Pojeste lahko količino korenja, ki jo želite.
Pred spanjem: 1 čaj po vaši izbiri ali 1 banana.