Citrusi so eno najbolj priporočljivih sadežev za nizkokalorično prehrano, saj pomagajo pri izgorevanju maščob in pomagajo zmanjšati hladne napitke zaradi količine vitamina C, ki je ključnega pomena za boljše fiksiranje železa, če k vsemu temu dodamo zelo bogat in nizkokaloričen čaj, mislim, da ga ne bi smeli nehati preizkušati.
Sestavine
½ limona z lupino
½ pomaranča z lupino
½ roza grenivka z lupino
3 žličke sladila v prahu
½ litra vode
Priprava
Narežite rezine limone, pomaranče in grenivke, vključno z lupinami, ter jih dajte v majhno ponev s pol litra vode in po potrebi pustite vreti 20 minut, dodajte vodo, če izhlapi.
5 minut pred koncem kuhanja dodajte žličke sladila v prahu, odstavite z ognja, pustite, da se ogreje in precedite, ne pozabite, da lahko to bogato poparek postrežemo hladno s kockami ali vroče.