To je lahek recept, ki ga je zelo enostavno narediti, bogat in zahteva zelo malo elementov. Naredite jih lahko hitro in jih pojeste ob katerem koli dnevnem obroku, bodisi med kosilom ali večerjo, tudi v manjših količinah ga lahko uporabite kot predjed pred katero koli jedjo.
Zdaj so te palačinke iz blitve in buče idealne za vse tiste, ki se držite diete za hujšanje ali načrt vzdrževanja, saj vam bo, če jo boste vnesli v prave količine, zagotovil le minimalno količino kalorij.
Sestavine:
»300g. blitva.
»300g. buča.
"1 jajce.
»1 skodelica posnetega mleka.
" Moka.
»1 žlica oljčnega olja.
»Lahko maslo.
"Sol.
" Poper.
"Origano.
Priprava:
Najprej boste morali ločeno zavreti blitvo in bučo, ko se ohladijo, jih boste morali predelati in postaviti v veliko posodo. Po okusu dodajte jajce, posneto mleko, olivno olje, sol, poper in origano ter vse elemente dobro premešajte.
Nato boste morali vnesti potrebno količino moke, dokler ne boste dosegli skladnosti testa za palačinke. Na koncu boste morali pripravek pripraviti na obeh straneh v vroči ponvi z minimalno količino svetlega masla. Lahko jih jeste same ali jih napolnite po okusu.
koliko kalorij ima ta hrana ???