El bananin smuti Morda je najbolj priljubljen smuti zaradi enostavnosti priprave, izvrstnega okusa in prehranskega prispevka. Bananin smuti je tudi idealna hrana za otroke, saj poleg svoje Lastnosti energična, mleka in kalija, ki jih vsebuje banana, ima ta pijača s prehranskega vidika številne prednosti.
Obstaja veliko načinov za pripravo milkshake. Za popoln rezultat je treba upoštevati naslednja pojasnila:
Sestavine
- 4 banane,
- liter kravjega ali rastlinskega mleka,
- žlica sladkorne kave,
- led po okusu.
Priprava
Da bi dobili a bananin smuti popolno, sadje mora biti v optimalnem stanju. Koža mora biti rumena in ne temno zelena. Na ta način celuloza sadja ne bo pretrda ali preveč testo, zato je mogoče dobiti okusen smoothie, tako za otroke kot za odrasle.
The banane z nožem, ni pa nujno narezan, saj bo mešalnik koščke enostavno zmešal. Nato koščke banane damo v mešalnik in dodamo leche na pol posneti ali cela krava, soja, mandelj itd.
Dodan je led, kar je bistveno za pridobitev a bananin smuti popolno. Poskusite jih malo razbiti, saj bi sicer lahko poškodovali rezila mešalnika. Za to lahko daste led v trdno vrečko in ga vržete na tla, da ga razbijete na majhne koščke.
Dodaja sladkorja ali sladilo, saj je njegov namen dobiti gladko tekočo teksturo, vendar takšno, ki se nekoliko zgosti z ledom in z nekaj preostalimi koščki banane. Po teh stopnjah a milkshake okusno to bo navdušilo vse v hiši.