Ta shake iz banane in medu je še posebej primeren za vse odrasle, mlade in tudi otroke, ki želijo iz nekega razloga na dieti, da bi se zredili in povečali tiste prepotrebne kilograme.
Ta pripravek je zelo preprost za pripravo, ne zahteva veliko sestavin, bistvena stvar tega napitka pa je, da bo telesu priskrbel znatno količino mineralov, vitaminov in kalcija.
Sestavine:
>> 1 liter polnomastnega mleka.
>> 6 zrelih banan.
>> 2 žlički vanilijeve esencije.
>> 6 žlic medu.
>> 6 žlic sladkorja.
Priprava:
Banane olupimo in narežemo na koščke. Nato jih vlijemo v kozarec mešalnika in dodamo mleko, sladkor, med in vanilijevo esenco.
Vse te sestavine zmešajte in pripravek nalijte v kozarec. Shake postrezite v kozarcih po vaši izbiri.