Banana in papaja prehrana

banana in papaja

To je dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo izgubiti odvečne kilograme. Izvesti je zelo preprost načrt, ki temelji predvsem na vnosu banane in papaje. Če boste to storili strogo, boste v samo 1 dneh izgubili približno 5 kilograma.

Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, morate biti zdravega zdravstvenega stanja, piti čim več vode na dan, svoje infuzije sladkati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.

Dnevni meni:

Zajtrk: 1 infuzija, 1 banana in 1 papaja.

Sredi jutra: ½ banana in ½ papaja.

Kosilo: 100g. meso ali piščanec, 1 nemasten jogurt in 1 banana in 1 papaja.

Sredi popoldneva: ½ banana in ½ papaja.

Prigrizek: 1 infuzija, 1 banana in 1 papaja.

Večerja: 1 majhen del zelenjavne solate po vaši izbiri ter banana in papaja. Pojeste lahko želeno količino banan in papaje.

Pred spanjem: 1 citrus po vaši izbiri ali 1 poparek.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.